habka yareynta cadaadiska

Yaraynta Cadaadiska Jilitaanka: Hage Dhamaystiran

Yaraynta Stress-ka Soo-jiidashada: Hagaha Dhamaystiran Ka-yaraynta walbahaarka kicinta waa hab aad wax ku ool ah oo lagu yareeynayo walaaca haraaga ah ee qaybaha birta, taas oo keeneysa in adkeysiga iyo waxqabadka la hagaajiyo. Habkani waxa uu isticmaalaa kicinta korantada si uu u kululeeyo walxaha, taas oo u oggolaanaysa in la xakameeyo iyo ka-dejinta walaaca la midka ah iyada oo aan la helin khatarta qallooc ama dhaawac. Iyada oo awooddeeda kor loogu qaadayo… Akhri wax dheeraad ah

Cadaadiska foosha ee yareynaya meelaha banaan

Ka-qaadista Cadaadiska Cadaadiska Induction waxaa lagu dabaqaa alwaaxyada birta ah iyo kuwa aan birta ahayn waxaana loogu talagalay in laga saaro walbahaarka gudaha ku haray ee ay soo saareen hawlihii wax soo saar ee hore sida mashiinka, wareejinta qabow iyo alxanka. La'aanteed, habeynta soo socota waxay keeni kartaa dhalanrog aan la aqbali karin iyo / ama maaddadu waxay la kulmi kartaa dhibaatooyin xagga adeegga ah sida dildilaaca daxalka walaaca. Daaweynta… Akhri wax dheeraad ah

=